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30
Jan20

Comer de tudo faz bem

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

Muitos começam a manhã a tomar um sumo, batido, chá feroz. Eu começo com um bom pequeno almoço para me dar energia para o dia. O detox tomo sim mas Em substituição do lanche da manhã e do lanche da tarde, vou variando as frutas e os legumes. Hoje coloquei maçã, espinafres biológico, couve portuguesa biológica, uma rodela de gengibre e um pouco de flor de sal. Flor de sal para dar um toque diferente ao sabor porque a couve portuguesa tem um sabor bastante intenso.

Podem ver o seu aspecto nas fotos sei que não é o mais agradável é bastante saudável. Com isto eu não retirei nada da minha alimentação excepto o  pão branco e a farinha de trigo, a que substituo por farinha espelta. 

Fica a dica; 

Comer, moderadamente, é muito bom, faz bem ao ego e faz muito bem à saúde!

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publicado às 09:23

29
Jan20

Líder

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

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Antes+de+dar+funções+a+alguém,+o+verdadeiro+lí

 

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publicado às 08:43

28
Jan20

Mudança

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

“Ter sucesso é falhar repetidamente, mas sem perder o entusiasmo” – Winston Churchill, político

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publicado às 08:33

28
Jan20

Renovaçâo

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

"Renova-te.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, para verem mais.
Multiplica-se os teus braços para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo."

Cecilia Meireles

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publicado às 08:27

26
Jan20

A terminar o Domingo

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

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Deliciosa! 

 

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publicado às 21:06

26
Jan20

Almoço de Domingo

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

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Almoço de Domingo elaborado em família com a receita do chefe cá de casa. 

Arroz de mexilhão 

Crepes de chocolate 

Acompanha um vinho branco regional Alentejano Comtemporal!

Um delicioso vinho! 

Para o lanche vai ser uma broa de milho. 

Não saiam dai que eu já volto😍

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publicado às 15:49

24
Jan20

Sucesso

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

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publicado às 08:42

24
Jan20

Caminhar

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

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Hoje eu caminho mais leve com a inocência de uma criança que não procura, não busca só vive mais um dia com a beleza da gratidão! 

 

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publicado às 08:15

19
Jan20

Almoço de Domingo

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

Nada melhor num Domingo de Inverno estar em casa e vestir a faceta cozinheira e dar um doce sabor às refeições de Domingo. 

Aqui vai uma pitada de sal e canela.

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Pastéis de massa tenra com arroz de feijão. 

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Delícia de mousse de chocolate 😋

Mais logo passem no Nosso Eu que temos mais. 

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publicado às 15:22

18
Jan20

Gratidão

por Ouse Sonhar, Ouse Acreditar, Ouse Fazer

Sinto muito 

Por favor me perdoe 

Eu te amo 

Sou grata 

Sou grata 

Sou grata 

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publicado às 18:48

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