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Muitos começam a manhã a tomar um sumo, batido, chá feroz. Eu começo com um bom pequeno almoço para me dar energia para o dia. O detox tomo sim mas Em substituição do lanche da manhã e do lanche da tarde, vou variando as frutas e os legumes. Hoje coloquei maçã, espinafres biológico, couve portuguesa biológica, uma rodela de gengibre e um pouco de flor de sal. Flor de sal para dar um toque diferente ao sabor porque a couve portuguesa tem um sabor bastante intenso.
Podem ver o seu aspecto nas fotos sei que não é o mais agradável é bastante saudável. Com isto eu não retirei nada da minha alimentação excepto o pão branco e a farinha de trigo, a que substituo por farinha espelta.
Fica a dica;
Comer, moderadamente, é muito bom, faz bem ao ego e faz muito bem à saúde!
“Ter sucesso é falhar repetidamente, mas sem perder o entusiasmo” – Winston Churchill, político
"Renova-te.
Renasce em ti mesmo.
Multiplica os teus olhos, para verem mais.
Multiplica-se os teus braços para semeares tudo.
Destrói os olhos que tiverem visto.
Cria outros, para as visões novas.
Destrói os braços que tiverem semeado,
Para se esquecerem de colher.
Sê sempre o mesmo.
Sempre outro. Mas sempre alto.
Sempre longe.
E dentro de tudo."
Cecilia Meireles
Deliciosa!
Almoço de Domingo elaborado em família com a receita do chefe cá de casa.
Arroz de mexilhão
Crepes de chocolate
Acompanha um vinho branco regional Alentejano Comtemporal!
Um delicioso vinho!
Para o lanche vai ser uma broa de milho.
Não saiam dai que eu já volto😍
Hoje eu caminho mais leve com a inocência de uma criança que não procura, não busca só vive mais um dia com a beleza da gratidão!
Nada melhor num Domingo de Inverno estar em casa e vestir a faceta cozinheira e dar um doce sabor às refeições de Domingo.
Aqui vai uma pitada de sal e canela.
Pastéis de massa tenra com arroz de feijão.
Delícia de mousse de chocolate 😋
Mais logo passem no Nosso Eu que temos mais.
Sinto muito
Por favor me perdoe
Eu te amo
Sou grata
Sou grata
Sou grata